Tämä vuodenaikojen muutokset huomioiva ja energiaa tasapainottava Yin&Yang joogaharjoitus auttaa meitä huolehtimaan kokonaisvaltaisesti hyvästä olostamme ja terveydestämme.
Koko harjoituksen ajan kiinnitetään huomiota vuodenajan mukaisten meridiaanien eli energiakanavien avaamiseen. Seasonal jooga antaa keholle vahvistavaa ja liikkuvuutta lisäävää harjoitusta.
Seasonal Yin jooga purkaa kehon jännitteitä ja sulattaa sidekudoksen kireyttä. Nautinnollista rentoutta ja tietoista läsnäoloa lisätään jooga nidra-tai hengitysharjoituksilla.
•Torstaina 19.12. klo 11 - 12.30
•Maanantaina 23.12. klo 11 - 12.30
•Maanantaina 30.12. klo 11 - 12.30
Maksu 5 euroa maksetaan suoraan ohjaajalle.
Ohjaajana viime talvesta tuttu Marja-Leena Ahonen
Marja-Leena on rekisteröitynyt Seasonal joogaopettaja RYT200 ja suorittanut GroundingYin joogaohjaaja diplomikoulutuksen 100H. TERVETULOA MUKAAN!
