Jooga

JOOGA ALKAA MAANANTAINA 2.11. KLO 11. 

Osallistumismaksu 5 euroa, kokoontumiset 2 kertaa viikossa, maanantaina klo 11 ja perjantaina klo 16 Suomi-kerholla. 

Diana on Suomesta tuleva sertifioitu hathajoogaopettaja ja joogaterapeutti.

Marraskuun ajan hän ohjaa Teneriffalla lempeitä ja rentouttavia joogatunteja, joissa keskitytään lihasjännitysten lievittämiseen, kehon liikkuvuuden parantamiseen, ryhtiin ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Harjoituksissa yhdistyvät rauhalliset joogaliikkeet, hengitysharjoitukset ja rentoutuminen. Jokainen osallistuja huomioidaan yksilöllisesti, ja liikkeitä voidaan soveltaa oman kehon tarpeiden ja mahdollisuuksien mukaan.

Tunnit sopivat kaikenikäisille ja kaikentasoisille osallistujille. Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita.

Tervetuloa pysähtymään, rentoutumaan ja huolehtimaan omasta hyvinvoinnistasi!