Liikuntaa lääkkeeksi
On tilanteita, joissa liikunta voi korvata lääkehoitoa. Liikuntalääkettä pitää osata annostella oikein ja nauttia säännöllisesti.
Juttutuvassa fysioterapeutti Mimmi Haila kertoo, minkälaista liikuntaa voi turvallisesti harrastaa:
• jos sairastat astmaa
• sydäntä kuntoutetaan liikunnalla aivoverenkiertohäiriön tai sydänkohtauksen jälkeen
• voiko osteoporoosin kanssa liikkua
• miten nivelrikkoa sairastava hyötyy liikunnasta
• miten liikunta vaikuttaa mielenterveyteen
… ja paljon muuta.
TERVETULOA MUKAAN!
Tilaisuus on kaikille avoin. Vapaaehtoinen pääsymaksu.
